Блог. Содержание блога

РУБРИКИ

СИСТЕМНАЯ РЕСУРСОЛОГИЯ

  • Активизаторы и поглотители ресурсов (АПР)

ПСИХОЛОГИЯ

ТВОРЧЕСТВО

Созависимые отношения

Созависимые отношения. Введение в тему


Созависимые отношения.  Разберем одну из важных для жизни тему "Созависимые отношения".

Что такое созависимые отношения

Сейчас одно из наиболее востребованной в работе психолога является тема "Созависимые отношения". К сожалению, как в некоторых других темах, акцент делается на том, что созависимые отношения - это плохо, и нужно получить максимально больше свободы, вырваться из "клетки", обращать внимания исключительно на свои желания. На самом деле.... (читать полную версию статьи)

Созависимые отношения. Введение в тему

СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ. ВВЕДЕНИЕ В ТЕМУ

Созависимые отношения.  Разберем одну из важных для жизни тему "Созависимые отношения".

Что такое созависимые отношения

Сейчас одно из наиболее востребованной в работе психолога является тема "Созависимые отношения". К сожалению, как в некоторых других темах, акцент делается на том, что созависимые отношения - это плохо, и нужно получить максимально больше свободы, вырваться из "клетки", обращать внимания исключительно на свои желания. На самом деле, как в любой рассматриваемой в рамках программы "Ресурсы для жизни" необходимо понять, ощутить, найти ту "золотую середину", которая поможет и не потерять отношения с близкими (семья, друзья), но и получить максимально полное развитие, возможное в данных временных  и пространственных условиях. Менять условия разумно, не создавая нового конфликта, которые может послужить проблемой, с которой вам придется идти к психологу через несколько лет, либо переживать его самостоятельно.
Созависимые отношения могут быть конструктивными, а могут быть деструктивными. И первый вариант будем рассматривать ка здоровые отношения, второй, скорее можем отнести к болезни, патологии той или иной степени).

И если вы наберете в поисковой системе Яндекс - картинки фразу: "Созависимые отношения", то увидите массу слайдов и картинок на запрошенную тему негативного характера. Примерно следующие:

Поэтому, необходимо отделить "зерна от плевел". Это не простая задача. Но думаю, что справимся. Чтобы разобрать, какие отношения у вас  в семье, на работе, с друзьями (другом, подругой), необходимо понять, что такое "созависимые отношения", чем отличаются здоровые созависимые отношения от деструктивных.
И что делать, чтобы не остаться одной (одному) и научиться выстраивать здоровые отношения, взаимоотношения, в котором созависимость контролируема и обеспечивает такие важные качества как: взаимоподдержка, взаимоучастие и т.п. Многие слова просто стали теряться, а значит стало теряться и само явление.

Начнем.

Здоровые созависимые отношения

Не все отношения, в которых люди зависят друг от друга является болезненными. Мир так устроен, что мы все в той или иной степени зависим от других людей. Кто-то печет хлеб, кто-то шьет одежду, кто-то учит детей и взрослых, кто-то лечит… Семья также сообщество людей, родных людей, которые в той или иной степени зависят друг от друга. Больше всех в зависимом положении находятся дети и пожилые люди.

Семья — это система, система в которой элементы составляю целое, живой организм. И в этом организме естественным образом все элементы созависимы. Как планеты в Космосе. Важно, чтобы эти взаимоотношения были здоровыми.  И в такой системе все элементы семьи здоровы, развиваются, проживают свой век.

Семья — это ресурс на всю жизнь.
К сожалению, далеко не всегда в семье выстраиваются здоровые отношения. И иногда и здоровые отношения могут напрягать, особенно в период возрастных кризисов, необходимости ухода из семьи (учеба, замужество, женитьба). И тут важно выявить, что происходит, и как разрешить назревший конфликт. И понять, что может сделать один член семьи в данной ситуации, или необходимо привлечение всех членов семьи. В этом случае мы будем говорить о регулировании семейных отношений.

Деструктивные созависимые отношения

Но отношения могут быть деструктивными.
Чаще всего такие отношения возникают, если кто-то из членов сообщества сам зависим от чего-либо: наркотиков, азартных и компьютерных игр, еды, шопинга и т.п. Возникают отношения, в которых один человек  подчиняет свою жизнь жизни другого.

Созависимые отношения — это деструктивная форма взаимоотношений, в которых человек всесторонне вовлечен и полностью поглощен жизнью другого человека, чаще всего зависимого: от алкоголя, наркотиков, еды, игр, работы, азартных и компьютерных игр, опасных видов спорта, шопинга, какого-либо мировоззрения и тому подобного.

Термин «созависимость» означает «совместная зависимость». Впервые он появился в медицине и психологии в конце 1970-х годов, когда ученые начали исследовать причины рецидивов у людей с химической зависимостью. Алкоголики и наркоманы, возвращаясь после терапии и реабилитации в семью, вновь начинали пить или употреблять наркотики. Изучение взаимоотношений между зависимым и близкими родственниками помогло выявить феномен созависимости как устойчивой системы установок, стимулов и реакций, поддерживающих употребление наркотиков и алкоголя.

Участники созависимых отношений считают, что действия и поведение других людей всецело влияют на их жизнь и состояние, поэтому они полностью поглощены тем, чтобы контролировать свои и чужие действия, и таким образом регулировать собственное состояние.

Признаки созависимых отношений

Партнером может выступать муж/жена, родитель/ребенок, начальник/подчиненный/сотрудник — любой человек, с которым вы находитесь в тех или иных отношениях.

  • вы считаете, что ваш партнер виноват в том, что что-то не ладится в вашей жизни, так как, если ваш партнер в плохом настроении или у него что-то не ладится, или вы думаете, что с ним что-то не так — вы не находите себе места, не можете ничем заниматься, поэтому вы обязаны что-то сделать, чтобы ему стало хорошо или у него все наладилось;
  • вы не обсуждаете с партнером открыто возникшие проблемы — вы обсуждаете его поведение с другими людьми, пытаясь понять его причины, чтобы найти способ устранить проблему, потому что вы боитесь расстроить, обидеть, разгневать партнера;
  • партнер может вас прямо или косвенно обвинять в том, что у него что-то идет не так, и вы с этим легко соглашаетесь;
  • вы считаете, что помощь, поддержку, внимание, любовь нужно заслужить хорошим поведением, и…
  • если вы не получаете от партнера должного внимания и помощи, то считаете, что вы недостаточно хороши и вам необходимо стать лучше.

Человека с созависимым поведением можно узнать по разговорам: его вовлеченность в жизнь других людей проявляется в бесконечном обсуждении других — супруга, коллег, друзей, соседей.

От болезненных к здоровым отношениям

На рисунке можно увидеть различные типы зависимых отношений мужчины и женщины. Внизу можно увидеть отношения зрелых людей. При этом и в первой строке есть интересные варианты, которые далеко не всегда необходимо избегать. Почему? Об этом поговорим на ближайшем вебинаре.

Если тема вас заинтересовала и вы видите необходимость в консультации записывайтесь на первичную консультацию. Заявку можно подать на странице "Контакты"