Разговор с автором программы
«Путь человека. Возвращение к берегам»
Ушаковой Галиной Витальевной
(психолог – онтология человека (теории Ананьева))
Спасибо моей подруге, Елене, за эти записи. Она и уговорила меня на публикацию.
— Этот текст родился из живого разговора.
Я не журналист и не маркетолог, который берёт интервью по долгу службы. Просто в ходе нашей беседы я заметила, что из диалога сама собой складывается цельная, стройная картина — метод, которого нет в учебниках, но который работает.
Мне, как психологу, стало интересно зафиксировать этот момент, чтобы он не забылся. Чтобы человек, который делает это, увидел свою работу со стороны. А тот, кто ищет нечто подобное, мог узнать об этом.
Мы говорили о возвращении к себе. О том, как мышление связано с телом, как сущность человека встречается с сущностью мира, как выглядит путь к вершине — и почему он долог. Без пафоса, без мистики, без попытки понравиться или убедить. Просто разговор о том, что действительно важно.
Ниже — текст этого разговора. С вопросами и ответами. Без комментариев. Только живое слово. Я представила его как интервью с небольшими правками и уточнения с согласия Галины.
Елена (психолог)
На стыке философии, психологии и андрагогики и не только
Елена : Здравствуйте! Расскажите, как бы вы сами назвали то, чем вы занимаетесь?
Галина Ушакова: Я работаю на стыке философии, психологии и андрагогики. К этому органично добавляю базовые позиции восточных единоборств и рефлексологии. Работаю с человеком как целом в целом. Человек уникален, но до конца не изучен. Я помогаю вернуться к своему сущностному природному истоку, для которого важно понимание ситуации и себя, любопытство познания и стремление к здоровью, радости и жизни.
Мышление от истока?
Елена : Как вы объясняете человеку, что такое «природный исток» и как к нему вернуться?
Галина : Я предлагаю вернуться к самостоятельному мышлению. Начинаем по-разному. В зависимости от задачи. Это или переопределение своих желаний с исключением вызванных чужими целями (реклама, информация из интернета). Или возвращение к своему типу мышления. Люди, не замечая, всё чаще мыслят чужими шаблонами. Это результат того, что включается не процесс мышления, а воспоминания. И мышление не возникает как процесс поиска решения из личного опыта. В этом случае работаем с телом, удаляем зажимы, мешающие мышлению. Это, чаще всего, зажим в солнечном сплетении. Мышление исходит от природного истока того или иного явления. Там, где сущность человека встречается с сущностью предмета, явления, ситуации, сущностью другого человека, и даже просто информационного текста.
Мыслить от сердца? Не эзотерика?!
Елена : А как человек понимает, что он вернулся в это состояние? Какой у него внутренний маркер?
Галина : Когда человек возвращается к своей сущности, он расслабляется, у него появляется любопытство. Иногда может возникать тревога. Это нормально, так как происходит переход в область неизведанного, непривычного. Мы работаем с простыми вопросами после расслабления. Например: «Что вы думаете о погоде сегодня?». Но задача: ответ не должен исходить из головы. Он должен исходить из области сердечного центра. Тут иногда важно гасить сильные эмоции. Делаем это с помощью простых образов: «укрощение» бури на море, например. Человек становится очень красивым в момент, когда он ощущает движение своей мысли и проговаривает её.
«Мы находимся в здоровом контакте»
Елена : А как вы сами остаётесь в этом состоянии, когда работаете с человеком? Что помогает вам не выпадать из контакта?
Галина : Сейчас мне это не сложно. После того, как пришлось начать работать дистанционно — онлайн, я научилась улавливать большое количество импульсов от человека, видеть его состояние. И определять по его состоянию, где базовые зажимы в теле. Это важно, так как человек может их не ощущать, они ему привычны. Восточные техники научили меня не думать о личном, так как оно не важно (о моём личном). В этом случае мне легче понимать другого человека. Плюс, мне всегда интересно то, что я делаю. Мы находимся в здоровом контакте. Сложность бывает на первых этапах, так как иногда сложно включать человека в процесс обучения. Иногда требования ко мне как к клиническому психологу. Но я работаю с взрослыми здоровыми людьми, мы работаем вместе над его задачами и проблемами. Это объединение ресурсов.
Доверие к себе, часть целого — важные опоры?
Елена : Если попытаться обобщить — что является самой главной точкой опоры для человека, который к вам приходит? Что вы стараетесь передать ему в первую очередь?
Галина : В первую очередь важно, чтобы он научился доверять себе, своим мыслям, эмоциям. Но доверять именно своей сущности, а не тому наносному, что сейчас просто порой закрывает сущность человека от него самого. Важно, чтобы человек научился вглядываться в окружающий мир, учился видеть то, что вокруг него происходит на самом деле. Чтобы осознал себя частью большего мира, Космоса. Так как это возможность восстановления контакта со своей сущностью и возможность включения процесса самовосстановления организма. Важно, чтобы человек обрёл снова базовые инвариантные (постоянные, неуничтожаемые, неотчуждаемые от него) ресурсы, нашёл свои ориентиры и точки включения в этом мире (друзья, творчество, работа). Это шаг от сущностного ядра к самости, и к личности. К вершине, к Акме.
Путь к Акме через преодоление?
Елена : Вы упомянули Акме — вершину. Путь к ней долог. Что вы видите на этом пути? Как человек движется?
Галина : : К сожалению, путь к Акме, как к вершине, долог, часто длиною в жизнь. В профессии тоже, это путь долгий. Поэтому я вижу только часть этого пути. Важно, чтобы мысль человека порождала его следующее действие, действие приносит новые знания и изменяет ситуацию. Изменение ситуации требует её понимания и новой мысли. Исходя из сущности, человек в любой ситуации может находить лучшие решения, брать на себя разные роли в обществе, расти трудностями. Часто бывает так: человек всего достиг: деньги, карьера, семья, дети. А ощущения удовлетворения нет. Это всё чаще происходит в обществе потребления. Это говорит о том, что скорее человек не проживал свою жизнь как свою, либо следовал за чужой целью. Где-то произошёл разрыв с сущностным ядром. Но это восполнимо. Пока человек жив, он может изменить свою ситуацию.
Самое ценное — возвращение в «дом»
Елена : А что вы чувствуете, когда видите, что человек сделал этот шаг — разорвал круг чужих целей и начал двигаться к своему истоку? Что для вас в этом самое ценное?
Галина : : Для меня самое ценное — это надежда, что мир станет разумнее, так как человек вернулся в свой «дом», к своим «берегам»